- Bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Maka mulai dari sekarang berhentilah dari kebiasaan yang tidak menyehatkan tersebut. Perlu anda ketahui, perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali.
- Usahakan mengurangi konsumsi garam yang berlebihan. Karena bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. ( Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi ).
- Rajin dan tingkatkan intensitas berolahraga teratur setiap pagi. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih.( 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan ).
- Berbagai masalah yang memusingkan pikiran anda bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu menonton acara tv yang berisi komedi. Agar anda bisa tertawa lepas dan menenangkan pikiran anda. ( Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stress ).
- Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. sehingga bisa menyegarkan pikiran anda yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung anda.
- Anda sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak minum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda. ( Inilah 7 Minuman Yang Menyehatkan Tubuh Anda ).
- Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung anda seperti bayam, buah alpukat serta kacang-kacangan serta kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi.( Inilah 7 Buah Super Untuk Kesehatan Tubuh Anda ).
Senin, 18 Maret 2013
7 tips cara menjaga jantung
Tips menjaga jantung agar tetap sehat :
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Diberdayakan oleh Blogger.
You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "
Categories
- cara menjadi hacker (1)
- download template (1)
- emot facebook (1)
- kesehatan (3)
- pengetahuan (1)
- sejarah Islam (3)
- vidio naruto (1)
Mengenai Saya
FOLLOWER
Firefox Digital Clock
Free PC Download Games Carousel
java script
Popular Posts
-
Sesungguhnya kebenaran dan kebathilan akan terus berselisih hingga datangnya ketetapan Allah ‘Azza wa Jalla . Dan antara kedua-duanya mem...
-
Ketika membaca tulisan saya sebelumnya tentang 6 hacker paling top sedunia , banyak orang mungkin berpikir kalau mereka itu adalah orang-or...
-
Cara memfollow blog Diposkan oleh muhamad nur fajar Bila anda masih bingung/tidak tahu tentang cara memfollow blog lain, saya akan berikan ...
-
EMOT FACEBOOK TERBARU New [[f9.laugh]] [[f9.sad]] [[f9.angry]] [[f9.sleepy]] [[f9.shock]] [[f9.kiss]] [[f9.inlove]] [[f9.pizza]...
-
Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal : Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat...
-
Hai, sahabat, tips kesehatan . Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivit...
-
Naruto Shippuden Episode 304 [Subtitle Indonesia] 11:22 PM Naruto Shippuden Episode 304 [Subtitle Indonesia] WARNING : ...
-
Tips menjaga jantung agar tetap sehat : Bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Maka mulai dari sekarang berhentilah dari kebiasaan ...
-
Ketika Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi Wasallam masih kecil (dan belum menjadi Nabi), ia ikut pergi bersama pamannya, Abu Thalib, dan p...
Blogger templates
Labels
- cara menjadi hacker (1)
- download template (1)
- emot facebook (1)
- kesehatan (3)
- pengetahuan (1)
- sejarah Islam (3)
- vidio naruto (1)
Labels
- cara menjadi hacker (1)
- download template (1)
- emot facebook (1)
- kesehatan (3)
- pengetahuan (1)
- sejarah Islam (3)
- vidio naruto (1)
Archive
-
▼
2013
(11)
-
▼
Maret
(11)
- download vidio naruto
- Download template
- 4 Cara Untuk Menjadi Seorang Hacker
- 7 tips cara menjaga ginjal
- 7 tips cara menjaga jantung
- cara menjaga kesehatan
- Kemuliaan Abu Bakr Ash Shiddiq
- Kisah Perginya Rasullah Ke Syam Bersama Abu Thalib...
- Usaha Ulama Nusantara Dalam Membantah Ajaran Sufi ...
- Cara memfollow blog Diposkan oleh muhamad nur faja...
- EMOT FACEBOOK TERBARU New [[f9.laugh]] [[f9.s...
-
▼
Maret
(11)
0 komentar:
Posting Komentar